Çilekte neler var?
100 gr. çilekte 59 mg. C vitamini, (bu oran limondan bile fazla)
1 mg. sodyum,
174 mg. potasyum,
21 mg. kalsiyum var.
Kalorisi ise 37.
Eğer diyet yapıyorsanız, nasılsa meyvedir, bir şey yapmaz diyerek bol bol da yemeyin.
Çunku Çilek hazma yardımcıdır ama aynı zamanda hazmıda zor olan bir meyvedir.
Midesi hasta ya da tembel olanlar çileğin suyunu içmeliler.
Bu gibi rahatsızlıkları olanlar frenk üzümü ile karıştırarak az miktarlarda yerlerse kolay hazmederler.
Cilt hastalığı olanlarda ise kaşıntı yapabilir.
ÇİLEK’in YARARLARI:
1-Çilek diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşıyor.
İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir.
Bunun için yapmanız gereken, çilek mevsiminde günde 3-4 defa 1 fincan taze sıkılmış çilek suyu ile dişlerinizi fırçalamak
2-Çilek aynı zamanda güzellik kaynağı…
Yüz ve boyunda kırışan kısımlara sürülen çilek losyonu, tazelik ve pembe bir renk sağlar.
Losyon nasıl hazırlanacak diyorsanız, doktor tarifini verelim;
Çilek losyonu ve kullanma sekli:
5-6 tane çilek bir bezde sıkılır.
Bir yumurta akı çırpılarak ilave olunur ve tekrar çırpılır ve bu sırada 20 damla gülsuyu ilave edilir. Hazırlanan losyon tampon yapılarak boyuna sürülür.
Bir saat beklendikten sonra içine 15 gr yemek sodası konulmuş 1 litre ılık su ile yüz ve boynunuz silinir.
3-Kuru cildin dermanı:
Çilek kuru ciltleri besler ve pul pul olup dökülmesini önler.
Bunun için özel bir maske hazırlanması gerekiyor.
Bu maske aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkları da yok eder…
Kuru ciltler maske hazırlanışı:
Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile birlikte karıştırılır.
Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna eklenir,
Krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.
4-Çilek, çocuk ve büyüklerde bağırsak kurtlarını dökmede birebir…
Bunun için sabah aç karnına bolca çilek yenilmesi öneriliyor.
Öğlene kadar da üzerine başka bir şey yemeyin…
3 gün buna devam ettiğinizde bağırsak kurtları sorunu halloluyor.
5-Çileğin kök ve yaprakları da çok faydalı…
Hazırlanacak çilek çayı mafsal iltihabı, damar sertliği ve yüksek tansiyonun dermanı oldugu gibi, ayni zamanda Böbrek’teki kum ve taş dökümü için de çok yararlıdır.
Bu sıvının hazırlanışı şöyle;
300 gr yaprak ve kök 1 gece ıslatılır.
Ertesi gün 1 litre suda 20 dakika kaynatılır…
Elde edilen sıvı çay gibi tüketilebilir.
Bu sıvı hastaların bolca terlemesini sağlar, karaciğerin şişliğini de giderir…
6-Çilek aynı zamanda vücuttaki tüm salgı bezlerini mükemmel bir ahenkle çalıştırır…
Bu da sizi zinde ve kuvvetli yapar… “
7-Çilek iyi bir idrar söktürücü…
Üre asidi ve ürat tuzları birikintilerini, vücutta birikmiş zehirli maddeleri dışarı atar.
8-Romatizmaya derman:
Çilekte diğer meyvelerde bulunmayan salisilik asit vardır. Bu romatizma ilacının esas maddesidir. Romatizma,
Mafsal iltahabı (Artarit),
Eklemlerde ürat birikmesi (damla hastalığı),
Damar sertliğini önler, varsa zamanla bunların geçmesini sağlar.
9-Çilek damarları temizler ve vücuttaki fazla suyu atarak yüksek tansiyonu düşürüyor.
10-Karaciğerin iyi çalışmasını sağlar.
Safra salgısını da artırır.
Böbrekte oluşan kum ile safra taşını döker… Tekrar oluşmasını da engeller…
11-Çilek iyi bir iştah açıcıdır.
Mide ve bağırsakları çalıştırır.
Özellikle suyu bağırsaklardaki zararlı mikropları öldürür. Bağırsak bakterilerinin zehir saçmasını önler
12-Karındaki pekliği gideren çilek, bağırsaklardan kanın zehirlenmesini önler…
Bu da cildin sivilcelerle dolmasının önünü kapar…
Yani dolaylı olarak sivilcesiz bir cildin anahtarı da çilektir…
